『マインド』っていうと、どんなものだと思いますか？
『マインド』は『あなたのベース』です。
あなたを創っている、そのものです。
『幸せな毎日を自分で創る』という視点で見ると
現実が上手くいかない、こじれてしまうのは、
『自分が起こしている』ということになります。
「え！イヤだ！」
と思う人もいますよね。
「じゃあ、マインドをどうにかすればいいの？」というと
違います。
まずは、【自分を観ること】。
『観る』というのは、文字通り『観察する』ということ。
この意識さえも、マインドです。
現実に振り回されている人は、圧倒的に自分を観ていません。
何を観ているか？というと
『他人』です。
・他人の目
・他人の言葉
・他人の評価
・他人の行動
などなど
他人を観察することには、自信ありませんか？私はそうでした（笑）
その自信を、
今度は『自分に向けてあげる』。
・自分は何を思っているのか？
・自分の気持ちは？
・自分はどうしたい？
などなどを観るんです。
まずはこの意識からです。
簡単な問いは
買い物や、食べ物、何か選ぶ時に
★この中で、今の私の100%の好きなものは？
ですね♪
一見、些細なように見えますが、とっても重要な問いです。
私がお伝えすることは
日常で実験できることばかりです。
わざわざとなると、私ができない、というのもあります（笑）
日常の瞬間瞬間、さっきの問いを自分にかけてあげてくださいね。
そうすると…
あなたの体の細胞が喜び始めます♪